Bewegen is gezond. Het is een goede manier om soepel en fit te blijven. Vooral als we een dagje ouder worden. Door meer te bewegen zorg je voor sterkere
botten en soepelere spieren. En het verbetert je balans. Dit verkleint de kans om te vallen. Ook helpt bewegen je hart, longen en bloedvaten gezond te houden.
Maar hoe kun je meer bewegen? Goede vraag!
We helpen je hier graag mee met tips en oplossingen.